Faça yoga de qualquer lugar do mundo!

Minhas aulas de Yoga on-line são uma ótima forma para você que busca praticidade de fazer yoga em casa, de forma segura, em qualquer lugar do mundo.

As aulas são transmitidas on-line por meio de uma metodologia acessível e com minha orientação personalizada.

Por que praticar yoga com os olhos fechados?

Em minhas aulas, incentivo meus alunos a praticarem com os olhos fechados o máximo possível, pois o fechar dos olhos é uma forma poderosa de se conectar consigo mesmo e com a própria prática. Ao fechar os olhos, podemos nos concentrar mais profundamente nas sensações internas do nosso corpo e mente.

Para viabilizar essa prática com os olhos fechados, minhas aulas são conduzidas pela minha voz, e não por demonstração visual. 

Isso permite que eu te veja e oriente com personalização na aula on-line, sem precisar me distanciar do dispositivo, ao mesmo tempo que você pratica com os olhos fechados, escutando minha voz.

Como são as aulas?

Minhas aulas on-line são transmitidas ao vivo, através do Zoom, com duração de aproximadamente, 60 minutos.

Nas aulas, eu enfatizo a importância de uma prática de Yoga centrada na conexão entre corpo, mente e espírito, que inclui posturas físicas, relaxamento, respiração e meditação.

Eu trabalho com técnicas seguras, práticas acessíveis, para que através dessa prática você consiga acessar estados da mente de mais calma, de mais paz e mais tranquilidade, o verdadeiro objetivo do Yoga em sua essência.

Eu incentivo meus alunos a ouvirem seus corpos e respeitarem seus limites, ao mesmo tempo em que os desafio a desenvolver a consciência corporal e a quietude mental.

Minha abordagem é sempre adaptar a prática às necessidades e capacidades individuais de cada aluno, encorajando-os a levar a prática de Yoga além do tapete e integrá-la em sua vida cotidiana.

Investimento

2x semana - R$ 160,00/mês

ao vivo, via Zoom

Turmas

SEG 17:30 (horário de Brasília)

TER e QUI 19:30 (horário de Brasília)

SEXTA 14:00 (horário de Brasília)

O link de acesso é enviado uma vez ao mês, é válido para o mês inteiro.

As aulas são todas diferentes umas das outras.

Você tem a liberdade de escolher, durante a semana, qual turma quer participar.

Espero que você faça parte da minha comunidade de alunos para poder te acompanhar na sua jornada pelos caminhos da Yoga. Se você tiver alguma pergunta ou quiser saber mais, não hesite em entrar em contato comigo!